Imorgon har jag uppåk. Bara för att ni ska få en hum om varför jag är nervös:

Moment 1: Banåkning
Storslalom är en bra värdemätare för att testa skidfärdigheter och tiden ger en objektiv bedömning. Alla, oavsett utbildningsnivå, åker i samma bana. Banan sätts i blå/röd lutning och åktiden är ca 20-25 sek. Instruktörerna sätter en pacetid som man sedan justerar efter respektive instruktörs fastställda handikapp.

Moment 2
Styrande mellansväng

Blå terräng.
Centrerad position
Dosering av vrid/kant genom hela svängen
Balans över ytterskida

Moment 3
Stora svängar

Blå/röd terräng
Centrerad position
Funktionellt dynamiskt rörelsemönster i höjdled och sidled
Balans över ytterskida

Moment 4
Kort sväng

Blå/röd terräng
Centrerad position
Balans över ytterskida
Jämn hastighet av fot/ben-vrid